Il Lago di CaldaroFoto Bellabigo
Penso che Caldaro sia una delle più belle e complete gare che io abbia mai fatto da quando mi spaccio per triathleta. La cornice sportiva, la complessità del tracciato e la bellezza dei posti sono stati davvero unici. Ma andiamo come sempre con ordine.
Dopo una piacevole sosta in autostrada con tutta la squadra (meno Action) al primo autogrill della Modena-Brennero, arriviamo al Lago di Caldaro circondato da linee maestose di vigneti davvero suggestivo. Altrettanto suggestivo l'arrivo alla Gasthaus Pernistch, a 200 mt dalla partenza.
Devo ancora scendere dall'auto quando sento un sibilo provenire dalla bici: camera d'aria anteriore bucata. "Non ci voleva".
Con l'aiuto del proprietario, ex triathleta, riassetto la bici con non poche difficoltà. grazie a Chiara, Pol e Alessio che hanno seguito per me il ritiro pacco gara, chip e la pompa con cui sono riuscito a gonfiare il copertoncino.
Raggiungo il campo gara, bellissima atmosfera, del Cus Ferrara siamo in 12: che squadra!
In men che non si dica ci troviamo in mezzo all'acqua: io Pol e Flavio a sparare le ultime parole per stemperare la tensione.
Sirenaaaaaaaaa: si parte!!!!
Pol, Bellabigo e "Franz" Flavio in partenzaFoto ChiaraG
Swim: 1,5km 35 min e rotti
Il percorso swim è diverso da quello descritto sul sito: un primo tratto di circa 1000mt da realizzare attorno a due boe, un rientro sotto il gonfiabile posto in prossimità di una piattaforma, rientro in acqua e giro attorno ad altre due boe per altri 500 mt.
Obiettivo: non tirare mai e mai fare fatica, trovare una bracciata che non mi faccia avvertire i dolori alla spalla destra e distendermi più che posso: devo portare a casa la gara!
La prima boa va via abbastanza bene, la prendo un po' larga (troppa gente in acqua e scarsa visibilità) ma alla fine è ok. Le acque sono calme e gli atleti progressivamente si diradano: la seconda boa va bene.
Il rientro verso il gonfiabile è perfetto: 23 minuti e qualcosa. Cammino con calma nelle acque basse, cammino sulla piattaforma, scendo dalla scaletta alla velocità di un nonnetto e mi rimetto a nuotare. Le acque sono un po' più allegre (forse per il passaggio di qualche natante o per la presenza di aria) ma le altre due boe vanno bene. Rientro ok: 35 minuti e rotti.
"Tutto qui il nuoto?" Foto ChiaraGBike: 40k in 1h 27min
Mi cambio con calma ma in fretta (T1: 2min circa), decido di mettermi le calze prendendo un po' di fiato, sollevo la bici per non bucare
e sotto il tifo scrosciante di Chiara parto.
Il percorso bike ha subito una salita di 2 km circa, piuttosto ripidi, e dopo il nuoto li senti subito.
Ma trovo una pedalata costante e scollino bene... curva secca e destra e prendo le ali.
La discesa lungo i vigneti e attorno al lago fa segnare i 52 km/h, mi sembra di volare.
Ovviamente faccio la gara da solo. Ovviamente si alza il vento e il tratto in discesa è frenato dal vento contrario.
Ogni tanto mi superano flotte di pazzi a cui riesco ad attaccarmi per poche centinaia di metri.
Meglio così, mi faccio la mia gara al mio passo. Quando vedo gente a bordo gara urlo "Alè alè alè" e mi rispondono sempre con un saluto: "Alè alè" o "Suppaaaaaaaaaa".
"Alè alè aleeeeeeeeeeeee" Foto ChiaraGI primi due giri vanno via circa a 30' a giro.
Mangio due gel, due pastiglie enervitene e circa un litro e mezzo tra acqua e Polase Sport.
Nel terzo giro siamo in pochi. Ho un momento di gloria quando scorgo un nugolo di ciclisti in lontananza e col mio passo li raggiungo con la idea di scalare la classifica: erano turisti.
Negli ultimi km mi alterno con il compagno di squadra Alessio, per fortuna. Il terzo giro è più veloce, poco meno di 27'. Chiudo la bici con ancora energie e per niente strozzato.
Run: 10km in 54min e rotti
Dopo un T2 di 1 min circa, inizio a correre, rassicuro la mitica ChiaraG che è tutto sotto controllo e subito
"Tutto sotto controllo"Foto ChiaraG
mi trovo ad affrontare il primo dei tre giri dell'anello di 3.33 km caratterizzato da salita, sterrato, tratti sconnessi, curve secche.
Ricordo perfettamente una salita di circa 200 mt in erba INTERAMENTE CAMMINATA DA TUTTI GLI ATLETI in cui ho scoperto che se pratichi walking in modo atletico puoi superare persone e scalare la classifica. "C'è un caldo pazzesco, qui bisogna gestire per non scoppiare".
Per fortuna vedo compagni di squadra e ci rincuoriamo a vicenda.
Il primo giro va via bene
Il primo passaggioFoto ChiaraG
ma dopo il secondo sento che le gambe si stanno irrigidendo, e allora mi fermo al tavolino, bevo tre bicchieri di sali e due d'acqua e riparto.
Corro accanto a Ilaria per tutto terzo giro: per fortuna, è stato fondamentale!
Arrivo delle grandi occasioni e ricco di soddisfazione!
Bellabigo e Ilaria arrivalFoto ChiaraG
Atmosfera di gioia e festa a fine gara con ChiaraG, Martina, Ilaria, Pol e Flavio: siamo stati bravi tutti! La classifica mi vede a fondo valle... ma sono contento perchè volevo portare a casa questa gara bella e difficile. E allora... tanti saluti da Caldaroooooooooo (e grazie a tutti!)
Bellabigo and Beautiful ChiaraG sul porticciolo della GasthausFoto ChiaraG
"Ragazzi fate triathlon che è strabello!"
11 commenti:
Grande Bigo, sei stato bravo e il resoconto della gara è sempre bello e puntuale.
Bravo Stefano, come già ti ho detto sabato queste sono le gare che ti danno soddisfazione solo per il fatto di tagliare il traguardo!!
Poi, avendo fatto la bici tutta da solo (turisti a parte, "a prenderli" :D), era davvero impossibile fare meglio.
Per il resto che aggiungere: commovente l'arrivo (anche se vorrei sapere chi ha aspettato e chi!) e meravigliose come sempre le foto di Chiara sia per qualità che per come sa cogliere l'attimo: immortalarci con Franz che un attimo prima di tuffarci dichiara: "figata, mia prima gara di triathlon" è da premio Pulitzer!
A parte gli scherzi, complimenti anche a Flavio per l'esordio!
Alla prossima seria, e non mi riferisco certo a quella loffietta di SGP....
@bellabigo: che dire! Io sono sempre fiera di te! Hai fatto una gara molto bella in una cornice altrettanto bella! Ma ti sei scordato di raccontare l'escursione "riposante" e "defaticante" di domenica...(http://www.kaltern.com/it/la-gola-rastenbachklamm.html) ;-)
@pol: complimenti Pol per la tua gara! Ti ho fatto qualche scatto niente male...a presto e grazie!
@govotones: grazie mittico! E' stato un vero peccato non ci fossi anche tu!!!!
@pol: grazie Pol, c'è stata soddisfazione, turisti "presi" inclusi. Avevo Ilaria dietro di me di circa 50 metri al ristoro prima del terzo giro; quando è passata sono partito anche io e poi abbiamo chiuso insieme. Bravo a te: hai fatto un tempo strepitoso, e bravo anche a Flavio aka "Franz" per il suo esordio. La prossima gara seria? Vediamo....
@ChiaraG: per la gita del giorno dopo farò un post appost. Grazie per il tifo e le foto (che preannuncio a tutti essere SPETTACOLARI!!!!!)
grande bigo! tra due settimane esordisco anche io in un olimpico e vorrei gestirlo serenamente come hai fatto tu...
a proposito ma la famosa acqua di caldaro era poi così calda?
:-)
@stefanoSTRONG: Grazie Stefano!!! Esordio in Olimpico? Divertitelo, non tirare troppo: a far gli ultimi km di corsa a 3:30 min/km sei sempre in tempo :DDDD L'acqua? Freschissima :DDD (e buona, meglio di quella della piscina). Ciaoooo
bravo stefano hai fatto una grande gara sopt su un tracciato così impegnativo mi è dispiaciuto molto non vederti arrivare ma dovevo rientrare in fretta ancora tanti complimenti e adesso comincia a pensare a bardolino
Grandissimo, il tuo racconto mi ha emozionato, sei stato molto bravo ad adottare una condotta di gara saggia in modo da finire in maniera ottimale ! E ora quali sono i tuoi programmi ?
Report come sempre gustoso!
Complimenti per la gara e per le foto di Chiara, l'ultima è bellissima!
Fate triathlon voi che potete, io domenica prossima sarò da supporter alla signorina che esordisce sul 70.3 a Candia...
Lunga vita al triathlon e ai triatleti, dammi 7-8 anni di tempo per imbarcare i bimbi e sono con voi!!!
Mitico Bigo
ChiraG Fuoriclasse!
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